Hoppa till innehåll

Bra Samtal

Att ha kunskap om dig själv är att ta tillvara på dig själv. Syftet med denna hemsida är att göra psykologisk forskning tillgänglig och begriplig. Med hjälp av psykologiska artiklar och egna reflektioner lyfter jag fram olika perspektiv kring livets med- och motgångar.

  • Hem
  • Om
  • Kontakta mig

Etikett: mål och vision

Vad är positiv psykologi?

Positiv psykologi är inte en ”lyckolära” med mål att endast känna positiva känslor och välbehag. Den positiva psykologin ger en bild av hälsa som mycket mer än frånvaro av sjukdom

Bra Samtal Okategoriserade 1 kommentar 13 januari, 201914 januari, 2019 4 minuter

Må bra av dina mål

Hur gör man för att bygga nya vanor på ett hållbart sätt? Den här artikeln visar hur du gör för att överlista dina gamla vanor ett steg i taget. Arbeta med mål som får dig att må bra inte bara när du nått mål utan under hela processen.

Bra Samtal Okategoriserade 4 kommentarer 6 januari, 201914 januari, 2019 11 minuter

Några tankar kring Nyårslöften och andra mål

Varför är det så lockande att ge sig själv löften vid nyår? Kanske är det känslan av ny start som inspirerar till att göra stora och åtråvärda förändringar. Många gånger kretsar nyårslöften kring hälsa, men löftet resulterar många gånger i en hälsoförlust när motståndet blir för stort och vi ger upp. 

Bra Samtal Okategoriserade Lämna en kommentar 31 december, 20188 januari, 2019 2 minuter

Små steg mot stor framgång

Känslor är flyktiga och varje dag kommer med sina egna variationer av humör. Det är därför svårt att förlita sig på känslor som en källa till att få saker gjort. För att gardera mig mot variationen av sinnesstämningar som kan försätta min drivkraft ur balans i tid och otid har jag upprättat olika system.

Bra Samtal Okategoriserade 4 kommentarer 27 december, 20186 januari, 2019 4 minuter

Sök

Ange din e-postadress för att följa Bra Samtal och få meddelanden om nya artiklar och inlägg via e-post.

Senaste Bra Samtalen

  • Låt det negativa gå förbi 11 februari, 2019
  • Hur jag hittar Balans i livet 2 februari, 2019
  • 5 Förhållningssätt för ett Meningsfullt Liv 27 januari, 2019
  • No stress – Diska medan teet drar 17 januari, 2019
  • Vad är positiv psykologi? 13 januari, 2019
Blogga med WordPress.com.
Avbryt