Det finns ingen bruksanvisning för hur man ska göra för att leva ett balanserat liv men det finns ledtrådar. Omvärderar hur du ser på dina känslor och tankar och ta dig tid att nyfiket utforska dem istället för att rusa ifrån dem när det blir obehagligt. Läs mer om hur du med hjälp av acceptans kan påverka ditt liv till det bättre.
Etikett: känslor
No stress – Diska medan teet drar
Känns vardagen ibland ohanterlig och oövervinnelig? När stressen tar över är det lätt att förlamas av känslan av tidsbrist och otillräcklighet. Här är några tips på vad du kan göra när tillvaron känns mindre ljus.
Vad är positiv psykologi?
Positiv psykologi är inte en ”lyckolära” med mål att endast känna positiva känslor och välbehag. Den positiva psykologin ger en bild av hälsa som mycket mer än frånvaro av sjukdom
Små steg mot stor framgång
Känslor är flyktiga och varje dag kommer med sina egna variationer av humör. Det är därför svårt att förlita sig på känslor som en källa till att få saker gjort. För att gardera mig mot variationen av sinnesstämningar som kan försätta min drivkraft ur balans i tid och otid har jag upprättat olika system.
Bra Samtal 