No stress – Diska medan teet drar

Känns vardagen ibland ohanterlig och oövervinnelig? När stressen tar över är det lätt att förlamas av känslan av tidsbrist och otillräcklighet. Här är några tips på vad du kan göra när tillvaron känns mindre ljus.

Små steg mot stor framgång

Känslor är flyktiga och varje dag kommer med sina egna variationer av humör. Det är därför svårt att förlita sig på känslor som en källa till att få saker gjort. För att gardera mig mot variationen av sinnesstämningar som kan försätta min drivkraft ur balans i tid och otid har jag upprättat olika system.