Livet består av en rad oförutsedda händelser. Vi vill gärna tro att vi har makt över det som sker, men egentligen har vi nog bara makt över hur vi väljer att se på det som sker.
Etikett: Hälsa
5 Förhållningssätt för ett Meningsfullt Liv
Hur lever man ett meningsfullt liv? Här är fem förslag på vad du kan göra för att leva ett mer harmoniskt liv.
Vad är positiv psykologi?
Positiv psykologi är inte en ”lyckolära” med mål att endast känna positiva känslor och välbehag. Den positiva psykologin ger en bild av hälsa som mycket mer än frånvaro av sjukdom
Må bra av dina mål
Hur gör man för att bygga nya vanor på ett hållbart sätt? Den här artikeln visar hur du gör för att överlista dina gamla vanor ett steg i taget. Arbeta med mål som får dig att må bra inte bara när du nått mål utan under hela processen.
Små steg mot stor framgång
Känslor är flyktiga och varje dag kommer med sina egna variationer av humör. Det är därför svårt att förlita sig på känslor som en källa till att få saker gjort. För att gardera mig mot variationen av sinnesstämningar som kan försätta min drivkraft ur balans i tid och otid har jag upprättat olika system.
När vi mår dåligt
The dual-process theory ger en förklaring till varför det är svårt att ta bra beslut när man mår dåligt, är trött eller hungrig. Förutom att förklara varför människor generellt kan ta dåliga beslut tydliggör den varför människor som mår dåligt av olika anledningar fattar ännu sämre beslut.
Vad är hälsa?
Även om vi människor till stor del är bunden av vår biologi har vi förmågan och kapacitet att själva utforma vår tillvaro, vilket bidrar till den rörliga definitionen av hälsa. Med hjälp av den kultur vi skapar och de värderingarna vi lever med och lyfter fram har vi alla makt att påverka vår egen upplevelse av vår egen hälsa.
Bra Samtal 