Hur jag hittar Balans i livet

Det finns ingen bruksanvisning för hur man ska göra för att leva ett balanserat liv men det finns ledtrådar. Omvärderar hur du ser på dina känslor och tankar och ta dig tid att nyfiket utforska dem istället för att rusa ifrån dem när det blir obehagligt. Läs mer om hur du med hjälp av acceptans kan påverka ditt liv till det bättre.

Må bra av dina mål

Hur gör man för att bygga nya vanor på ett hållbart sätt? Den här artikeln visar hur du gör för att överlista dina gamla vanor ett steg i taget. Arbeta med mål som får dig att må bra inte bara när du nått mål utan under hela processen.