Idag var jag snäll mot mig själv

Alla dagar behöver inte se likadana ut för att de ska vara värdefulla. Somliga dagar har vi mycket inspiration och motivation och en massa saker blir gjorda. Andra dagar behöver vi ta ett steg tillbaka och få stärka vår mentala grund genom att bara få vara.

Små steg mot stor framgång

Känslor är flyktiga och varje dag kommer med sina egna variationer av humör. Det är därför svårt att förlita sig på känslor som en källa till att få saker gjort. För att gardera mig mot variationen av sinnesstämningar som kan försätta min drivkraft ur balans i tid och otid har jag upprättat olika system.

Vad är hälsa?

Även om vi människor till stor del är bunden av vår biologi har vi förmågan och kapacitet att själva utforma vår tillvaro, vilket bidrar till den rörliga definitionen av hälsa. Med hjälp av den kultur vi skapar och de värderingarna vi lever med och lyfter fram har vi alla makt att påverka vår egen upplevelse av vår egen hälsa.